愛するみなさま
こんにちは
以前のブログで、体重がヤバい事に。。。って書きました。
こちら＞＞愛と体重とわたし
そこに書いた通り「ファスティング」しました！！！
アーユルヴェーダの体質では「ピッタ」という火の性質が強いので、消化力が強くてとにかくお腹が空くわたし・・・お腹がすくとなんにも手が付けられないし、生命の危機かんじちゃうし、何故か焦る。。
そんなわたしが、、、５日間のファスティングをしたんです！すごい〜ぱちぱちぱち〜♪♪
今回の事でつくづく思ったこと、それは・・・
食べないって楽！！！ってこと。
食べないと時間がある。
朝から掃除したり、ヨーガしたり、時間があるから色々できる
食べないとお金がかからない笑
今までは当たり前のように外でランチだ、カフェだってしてたけども。。全然お金使わない。。
食べないと食べる事を考えなくて済む笑笑
朝起きた瞬間から「何食べよう」って一日中考えていたって事が良くわかった・・・本当に食いしん坊というか、食欲に取り憑かれてたんだなってしみじみ。。。
今回のファスティング５日間で口にしたのは酵素ジュース、水、塩、お茶、梅干し一個だけ。酵素ジュースで空腹を感じないので楽チンだったし、満月に合わせてやったので体調もよく、普通に日常生活が送れました。
何よりも、「食べる事が全て」くらいに思っていたのを、手放したら身も心も本当に軽い。。。「わたし、何でも出来るわー」って自信ついちゃった♡
そしてファスティング中の瞑想はすごく集中出来たし、マントラをずーーっと唱える事でエネルギーのクリアリングも出来ましたよ。おかげ様でリーディングが冴えきっております（自画自賛♡）
定期的にやろうかなーなんて思ったりして。
あ、でも回復食が終わったら普通にまた食べますよ♡誘ってくださいね♡
食べる事も、食べない事も楽しめるって最高っす！
そして！みなさま気になる５日間のファスティング後の体重は・・・
ー３.5キロ です！（本当は５キロくらい減ってほしかった。）
あと５キロ減らしたいので頑張ります〜（だって誰に会っても痩せた事を気付かれないの。。悲しい・・・）
回復食は野菜、マメ中心♡
今日も全ての人が最高最善でありますように
愛と感謝を
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誰でもわかるアーユルヴェーダWS
４月15日（日）10時〜13時
参加費5,000円詳細はこちらから＞＞
参加費 １万円