愛するみなさま
こんにちは
この前友達のダンスライブにて、以前働いていたマッサージサロンのスタッフさんに会いました。何故だかそのサロンでわたしは「レジェンド」扱いされていて（歳がだいぶ上だから？笑）一緒に来ていたサロンのカワイコちゃん達に「すわさんはすごい！」みたいな紹介をされて「全然すごくないし、むしろよく「仕事してください（すぐ帰りたがるから）」って怒られてたし・・はっ！！これが仏像効果か・・・（前の記事参照）」なーんて心の中で思ってましたww リアル仏像体験
それにしても、、、褒められなければいじけるし、褒められても調子に乗るか、不安になるか、、本当にマインド（思考）とハート（心）は一瞬でも止まらないのね笑
瞑想の師匠がよく言ってたっけ
「不安や心配は死ぬまでなくならないし、別にそれが悪いわけじゃない。不安でも心配でもどんどんすればいいんじゃない？問題は不安や心配を「悪い」事として、どうにかしようとすることだよね。そうすると心配や不安は力を持って大きくなるよ」
この言葉を、本当の意味で理解するのは時間がかかったけど。。。
善く善く見てみると、ヒマさえあればマインドは新しい心配を作ってくるし、何もない所に不安を置きたがるし、それに引っ張られてハートはアワアワし始めるし。
呼吸と一緒。意識すればそこにある。意識しなくてもそこにある。止めようとしても止まらない。
どうせ死んだら心配も不安もなくなるんだから。生きているうちに心配したらいいよね。気楽にさ。え？いやだ？そりゃ、そうだよね笑 ならばどうぞ瞑想法を試してみてくださいませ。驚くほど心配や不安が楽になるから。（なくなりはしないけど、それに振り回される事はもうないです。）人生変わります。まじで。
今年最後の瞑想会は
29日（金）17時〜19時 武蔵新城ヨガスクール サトヴィカにて
参加費2,500円 ※おにぎり付き
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今ある心配、不安をサクッとどうにかしたい場合は
マイトリー・リーディングをオススメします♡
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全てに愛と感謝を