ハートを開く　10カ条

愛するみなさま
こんにちは

 

三寒四温どころじゃない今日この頃ですが…

あともうちょっと、冬の澄んだ空気を楽しみましょ♡

 

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ハートは心より奥にある

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わたし、アメブロ時代から「愛する天才」って名乗ってますw

何でも言ったもの勝ちだと思うし、名は体を表すって言うからね♡

ハートというと「心」をイメージしやすいんだけど、ハートはもっともっと深〜い所にある

 

心は思考（マインド）に作用されやすくて、とても揺れやすい。

悲しくなったり、嬉しくなったり、怒ったり、笑ったり…感情ね。

悪いわけじゃなくて、それがお仕事なので揺れて当たり前。

 

もっと奥にあるハートは不動のもので揺れない。

そこに触れるとなんて言うか…

じんわり、ほんわか、温かい、それでいて揺れない。

って感覚になるんだけど…なかなか表現が難しいね笑

 

でも一度でもここに触れると

ああ、これがハートだわ♡ってなって、

ちょっとした事でハートが開いて涙脆くなったり、感動屋さんになったり…自分比：ならない場合もあると思う

あ！日本語の「琴線に触れる」っていうのはこういう事かも？って今思った。

日本語すげ…

 

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ハートをばんばん開こうぜ

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開くと何が良いかって？全部にいい笑

めっちゃ楽しいよ。自分が。

 

という事で。

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すぐ実践できる！日常で実践できる！ハート開き１０ヶ条♡

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・お風呂に入って温まる（たまには温泉とかも）

・軽く運動する（運動きらいな人はお散歩とかでおっけ）

・好きな動物を可愛がる（好きな生き物でおっけ。ただし三次元でw）

・優しい言葉を使う（テメーとか、なしw）

・物を大事に扱う（物も自分と繋がってるいるので…雑に扱われたら嫌がるよ）

・自然が豊かな場所に行く（山、海、川、湖、草原…）

・美味しい物を食べる（自分が美味しいと感じる物を）

・歌う（鼻歌は機嫌がいい証拠だよね？）

・踊る（適当でも、本格的でもw）

・自分を褒める（大事な事なのでもう一回言うね！自分を褒める）

 

自分を褒めるのに、自己肯定感はいらないっす。

 

ただ、言えばいいの。

Just Do It !

 

思っていなくても、何だか抵抗感あるかもしれないけど、

ただひたすらに自分を褒めていけば、そういう自分になるから。

 

「変化はカタツムリのごとく」by ガンジー

焦らずゆっくり、じっくり…確実に。

 

ハート開き、して行きましょ♡

 

タヒチ習ってちょうど一年。発表会にも出たよ。

女っぷり上がってるでしょ？←自分褒めてる♡

 

 

全てに愛と感謝を

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「祈りとチャリティ」イベント開催致します

２月１６日（日）

10時〜17時　ふじみ野にて

セッション内容

リーディング、カード、タイ古式ケア、整体等

全て10分1,000円にて　※全額寄付させて頂きます。

詳細はまたお知らせ致します

 

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［稲城ヨガ&瞑想］