稲城瞑想会

ありのままでいる自分の時間

「ありのままの自分」でいる時間、、持てていますか？

人は一人では生きていけないけれど、「ありのままの自分でいる」時間がないと心に余裕が持てなくなります。

座って、呼吸をして、リードに沿って瞑想して。。

全く瞑想法を知らなくても大丈夫です。座り方、呼吸の意識の向け方、瞑想に深く入る方法や仕組みなど詳しく説明しながら瞑想をしていきます。

「ありのままの自分」でいる時間を月に一度持つだけでとっても生きやすくなります。

お気軽においで下さい♪

ヨガ&瞑想　1Day

8月29日（木）

ヨガ　10:00〜11:30 参加費1,500円

瞑想　13:30〜15:30 参加費2,000円

場所　百村防災コミニティセンター

お申し込み　こちら

瞑想ガイドを10年やっていて、感じること、体験してきたことは「今を生きる」ことがとても大事であるということ。

そしてとても難しいということ。

今を生きられればどんな苦しいことも乗り越えられます。

そして人生がとても豊に輝きます。

今を生きるために。豊かな人生を生きるために。貴方に寄り添いお役に立てるサイトであったら幸いです