• 心と魂と身体のくつろぎルーム

愛と体重とわたし

愛するみなさま こんにちは   「部屋とワイシャツとわたし」みたいな感じ出てますかね?笑   いやあ、この度何年かぶりに体重計に乗りました。。もうね、現実から目をそらさない事にした …

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1Day 魂のリトリート 〜ヨガ×瞑想×リーディング〜【七里ヶ浜】

愛するみなさま こんにちは 4月24日(火)に愛するくるみんことヨーガインストラクターであり、海ヨガキャラバン主催者、横田くるみちゃんと「魂のリトリート」を開催します♡ くるみん♡   くる …

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4つの鍵を持て

愛するみなさま こんにちは 「この世におろされている錠前は4つだけでである。だからいつも4つの鍵をもて」 これはパタンジャリさんというヨーガの聖典を書いた人の言葉。。 今日の瞑想会にて「鍵」というキー …

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眠るヨーガ「ヨガ・ニードラ」ワークショップ開催

  愛するみなさま こんにちは   春はあけぼの・・・ですけれど、眠れていますか? わたしは信じられないくらい良く寝れますw ずっと前に快眠アプリの「睡眠快適度」っていうのを測った …

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3月10日 東日本大震災チャリティ瞑想会「祈り」

愛するみなさま こんにちは   2011年3月11日、あの大震災から7年経ちました。 あの日は習い事の帰りにダイソーで買い物をしている途中に地震がきて、外に出たとたんに大きな揺れが来たことを …

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魂と向き合う時間

愛する皆さま こんにちは   魂と向き合う時間、とれていますか?     ぼーっとしたり、 何かに集中したり、 美味しいもの食べたり、 本を読んだり、 散歩をしたり、 山 …

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